Middagstipset.se
Smashed burger på Tortilla
Många är trötta på wraps och tjocka bröd på hamburgare då kan detta vara ett perfekt alternativ.
30 min
Svårighet:
Gör så här
- Blanda köttfärs i en bunke tillsammans med ägg, salt och peppar
- Dela allt i fyra lika stora delar
- tryck ut köttfärsen på tortilla bröden
- Stek med köttfärsen nedåt i en stekpanna
- Precis innan den är färdig efter c:a 3 minuter vänd snabbt och stek tortilla brödet snabbt.
- Lägg på ost, sallad, dressing
Ingredienser
| 500 gr | Köttfärs |
| 4 st | Tortilla |
| 1 tsk | Salt |
| 1 tsk | Vitpeppar |
| 2 st | Tomat |
Näringsvärde per portion / totalt
- Energi: 449.8 kcal / 1799.2 kcal
- Energi: 1882 kJ / 7527.9 kJ
- Protein: 28.6 g / 114.3 g
- Kolhydrater: 29.6 g / 118.3 g
- Fett: 23.7 g / 94.6 g
Först per portion, sedan totalt för hela receptet.
Middagstipset
Smashed burger på Tortilla
Många är trötta på wraps och tjocka bröd på hamburgare då kan detta vara ett perfekt alternativ.
30 min
Ingredienser
- 500.00 gr Köttfärs
- 4.00 st Tortilla
- 1.00 tsk Salt
- 1.00 tsk Vitpeppar
- 2.00 st Tomat
Gör så här
- Blanda köttfärs i en bunke tillsammans med ägg, salt och peppar
- Dela allt i fyra lika stora delar
- tryck ut köttfärsen på tortilla bröden
- Stek med köttfärsen nedåt i en stekpanna
- Precis innan den är färdig efter c:a 3 minuter vänd snabbt och stek tortilla brödet snabbt.
- Lägg på ost, sallad, dressing
Näringsvärde per portion
- Energi: 449.8 kcal (1882 KJ)
- Protein: 28.6 g
- Kolhydrater: 29.6 g
- Fett: 23.7 g