Middagstipset.se
Fiskgratäng med potatismos
En enkel och god fiskgratäng med alaska pollock i botten, krämigt potatismos runtom och en mild gräddig mitt. Vardagsmat som känns lite extra.
45 min
Svårighet:
Serveringstips: Servera gärna med kokta grönsaker, ärtor eller en enkel grönsallad. En klick citron vid bordet passar också bra till fisken.
Fiskgratäng med potatismos
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Skala potatisen och koka den mjuk i lättsaltat vatten.
- Lägg alaska pollock i botten av en smord ugnsform och krydda med salt och svartpeppar.
- Mosa potatisen med smör, mjölk och matlagningsgrädde till ett slätt mos. Smaka av med muskot, salt och peppar.
- Fördela moset runt fisken och klicka gärna lite mitt över gratängen också.
- Häll resten av matlagningsgrädden i mitten av gratängen och strö över riven ost.
- Grädda mitt i ugnen i cirka 20 minuter, tills gratängen är varm och har fått fin färg.
| 1200 gr | Potatis |
| 2 dl | Matlagningsgrädde |
| 2 dl | Mjölk |
| 50 gr | Smör |
| 1 tsk | Salt |
| 1 krm | Svartpeppar |
| 1 dl | Riven ost |
| 600 gr | Alaska pollockfilé |
| 1 krm | Muskot |
Näringsvärde per portion / totalt
- Energi: 516,6 kcal / 2 066,4 kcal
- Energi: 2 161,7 kJ / 8 646,7 kJ
- Protein: 36,0 g / 143,9 g
- Kolhydrater: 42,1 g / 168,5 g
- Fett: 21,5 g / 86,2 g
Först per portion, sedan totalt för hela receptet.
Middagstipset
Fiskgratäng med potatismos
En enkel och god fiskgratäng med alaska pollock i botten, krämigt potatismos runtom och en mild gräddig mitt. Vardagsmat som känns lite extra.
45 min
Serveringstips: Servera gärna med kokta grönsaker, ärtor eller en enkel grönsallad. En klick citron vid bordet passar också bra till fisken.
Fiskgratäng med potatismos
Ingredienser
- 1200 gr Potatis
- 2 dl Matlagningsgrädde
- 2 dl Mjölk
- 50 gr Smör
- 1 tsk Salt
- 1 krm Svartpeppar
- 1 dl Riven ost
- 600 gr Alaska pollockfilé
- 1 krm Muskot
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Skala potatisen och koka den mjuk i lättsaltat vatten.
- Lägg alaska pollock i botten av en smord ugnsform och krydda med salt och svartpeppar.
- Mosa potatisen med smör, mjölk och matlagningsgrädde till ett slätt mos. Smaka av med muskot, salt och peppar.
- Fördela moset runt fisken och klicka gärna lite mitt över gratängen också.
- Häll resten av matlagningsgrädden i mitten av gratängen och strö över riven ost.
- Grädda mitt i ugnen i cirka 20 minuter, tills gratängen är varm och har fått fin färg.
Näringsvärde per portion / totalt
- Energi: 516,6 kcal / 2 066,4 kcal
- Energi: 2 161,7 kJ / 8 646,7 kJ
- Protein: 36,0 g / 143,9 g
- Kolhydrater: 42,1 g / 168,5 g
- Fett: 21,5 g / 86,2 g
Först per portion, sedan totalt för hela receptet.