Middagstipset.se
Snabb bärcrumble i glas
En superenkel dessert som går att svänga ihop på några minuter – men som smakar som om du lagt ner betydligt mer tid.
10 min
Svårighet:
Gör så här
- Hetta upp en liten stekpanna. Lägg i smör, havregryn, honung och kanel
- Rosta under omrörning i några minuter tills havregrynen är gyllene och doftar gott. Låt svalna något
- Fördela blåbären i glas eller små skålar. Strö över lite socker om bären är mycket syrliga.
- Toppa med havresmulet och en klick vaniljkvarg.
Ingredienser
| 3 dl | Blåbär |
| 1 msk | Socker |
| 1 dl | Havregryn |
| 1 msk | Smör |
| 1 msk | Honung |
| 1 krm | Kanel |
| 2 dl | Vaniljkvarg |
Näringsvärde per portion / totalt
- Energi: 148.9 kcal / 595.5 kcal
- Energi: 622.9 kJ / 2491.5 kJ
- Protein: 6.7 g / 26.8 g
- Kolhydrater: 20.1 g / 80.6 g
- Fett: 4 g / 15.9 g
Först per portion, sedan totalt för hela receptet.
Middagstipset
Snabb bärcrumble i glas
En superenkel dessert som går att svänga ihop på några minuter – men som smakar som om du lagt ner betydligt mer tid.
10 min
Ingredienser
- 3.00 dl Blåbär
- 1.00 msk Socker
- 1.00 dl Havregryn
- 1.00 msk Smör
- 1.00 msk Honung
- 1.00 krm Kanel
- 2.00 dl Vaniljkvarg
Gör så här
- Hetta upp en liten stekpanna. Lägg i smör, havregryn, honung och kanel
- Rosta under omrörning i några minuter tills havregrynen är gyllene och doftar gott. Låt svalna något
- Fördela blåbären i glas eller små skålar. Strö över lite socker om bären är mycket syrliga.
- Toppa med havresmulet och en klick vaniljkvarg.
Näringsvärde per portion
- Energi: 148.9 kcal (622.9 KJ)
- Protein: 6.7 g
- Kolhydrater: 20.1 g
- Fett: 4 g